Bagaimana cara memiliki wajah segar dan awet muda? Kenapa bisa beberapa orang memiliki wajah yg senantiasa fresh dan baby face. Berikut merupakan tips sederhana bagaimana supaya memiliki wajah yg senantiasa awet muda.
Hindari Rokok dan Minuman Beralkohol
Tidak dipungkiri lagi kedua hal tersebut sangat menggangu kesehatan anda. Menghindari diri dari kebiasaan minum alkohol dan merokok bisa membuat kulit Anda awet muda. Orang yang suka merokok.. lihat saja, kulitnya lebih kusam, kuku kekuningan, punya keriput lebih cepat bahkan kebiasaan itu bisa membuat kulit tidak lagi segar, tetapi berwarna abu-abu.
Tidur Cukup dan Teratur
Salah satu cara untuk istirahat yg baik adalah dengan tidur. Tidur adalah waktu terbaik untuk memperbaiki kerusakan yang ada pada sel kulit. Karena itu jangan abaikan tidur, usahakan tidur teratur kurang lebih 8 jam setiap hari. Pastikan juga membersihkan wajah sebelum tidur, pantang tidur dengan wajah kotor dan masih menyisakan makeup.
Hindari Makanan Berlemak juga Asin dan Manis
Perhatikanlah asupan yg anda makan.Nutrisi kulit yang terbaik adalah dari apa yang Anda makan. Hindari terlalu sering menikmati makanan tinggi lemak trans (makanan yang digoreng)awet muda, makanan tinggi garam dan makanan manis. Buah-buahan segar adalah sahabat kulit Anda.
Jangan Pikirkan Umur
Kami tahu bahwa wanita sering panik dan mencemaskan umur yang bertambah setiap hari. Semakin Anda memikirkan umur, Anda makin stres. Semakin Anda stres, kulit juga ikut stres dan membuat Anda jadi cepat tua. Karena itu.. santai saja. Usia bertambah itu wajar, yang penting Anda merawat tubuh dari luar dan dalam dengan baik.
Nikmati Hidup dan Banyak Tertawa
Anda bisa membandingkan wanita yang bahagia dan wanita yang tidak bahagia dalam hidupnya, walau usianya sama, Anda bisa menebak mana yang tampak lebih awet muda. Karena itu nikmati hidup Anda, ada banyak hal yang bisa membuat Anda bersyukur. Perbanyak juga tertawa, karena tertawa adalah obat awet muda dan membuat Anda menjadi wanita yang menyenangkan.
Kelima hal sederhana diatas cukup ampuh untuk bisa membuat anda selalu forever young. Tapi ada yang jangan pernah kita lupa yaitu sholat lima waktu. dijamin anda selalu terlihat fresh dan awet muda.
