artikel diet, turun berat badan, pola makan sehat
Anda dapat mencoba cara diet yang lebih nikmat, yaitu dengan mengkonsumsi minuman diet. Beberapa minuman dapat membantu mengekang rasa lapar dan membuat kenyang lebih lama. Sehingga tanpa Anda sadari, Anda akan makan lebih sedikit makanan tanpa merasa kelaparan sepanjang hari. Berikut adalah 10 pilihan minuman yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, antara lain: 1. … Read more
kini ubi sedang digandrungi sebagai salah satu makanan sehat. Ini karena nutrisinya yang hebat. Mampu membantu penurunan berat badan, memperlancar pencernaan, hingga mengontrol gula darah. Padahal umbi dari Amerika Tengah ini, dulu sering dianggap makanan murahan. Sebagai sumber karbohidrat, ubi manis disukai karena rasanya manis dan teksturnya lembut. Ubi ini ada yang kuning, oranye, dan … Read more
Diet tapi berat badan belum turun juga? jangan putus asa mungkin ukuran tubuh lainnya seperti lingkar pinggang, lingkar paha anda sudah lebih langsing. Walaupun diet tidak mudah untuk dilakukan akan tetapi bila melaksanakan 50 cara diet ini dijamin hasilnya nyata. dicoba aja. Berikut 50 tips yang dijamin membuat diet Anda lebih baik dan sehat. Hindari pemikiran … Read more
Sarapan telur rebus diyakini bisa membuat tubuh menjadi langsing? Sarapan dua butir telur rebus dan tidak digoreng, memang bisa membantu program diet turun berat badan. Asalkan, harus diimbangi dengan pengaturan makanan saat makan siang dan makan malam. Dalam penurunan berat badan, sarapan telur hanya berfungsi secara tidak langsung. Sebabnya, sarapan telur hanyalah salah satu bentuk … Read more
Beberapa diet yang kurang tepat dan justru menyebabkan metabolisme tubuh menurun. Nah, berikut adalah sembilan cara untuk mendapatkan tubuh ideal tanpa diet:
Pembakaran kalori tidak hanya bisa diraih dengan melakukan aktivitas berat seperti fitness, olahraga atau diet. Saat anda tidur pun, sebenarnya tubuh juga melakukan pembakaran kalori. Nah, berikut ini tips smart yang bisa Anda terapkan untuk meningkatkan pembakaran kalori tubuh saat Anda sedang tidur. Penuhi kebutuhan protein sebelum tidur Teori yang kita kenal selama ini melarang … Read more
Jika kita sudah santap makanan sehat, dan olahraga teratur, barangkali ada tidak sedikit hal yang tidak kita sadari sampai-sampai penurunan berat badan belum mampu dijangkau dengan baik. inilah ini ada 5 penyebab Anda tidak berhasil turun berat badan. Makan berlebihan sesudah Olahraga Setelah olahraga barangkali kita merasa lapar sampai-sampai tanpa sadar sudah mengkonsumsi sekian banyak … Read more
Kalori tidak hanya berada pada makanan saja, namun juga minuman yang kita konsumsi. Kalori yang tidak diperlukan akan diubah menjadi lemak. adakah menu diet tanpa kalori? Berbagai minuman diketahui mengandung kalori tinggi, mengurangi konsumsi makanan berkalori tinggi namun tetap minum minuman manis. Semua minuman tersebut mengandung gula dalam jumlah tinggi dan menyebabkan penambahan berat badan. Selain minuman … Read more
Metode diet ala Deddy Corbuzier ini memang tergolong unik dan berlawanan metode-metode diet konvesional sebelumnya. Diet OCD tidak melarang makanan apapun asalkan dalam jumlah yang tidak berlebihan. Salah satu keunikannya adalah karena dalam diet OCD ada yang dinamakan dengan jendela makan. Jendela makan merupakan puasa yang dilakukan dengan cara membatasi waktu makan pada jam-jam tertentu, tapi Anda … Read more
Dalam waktu satu tahun, Dewi Hughes berhasil turun berat badannya hingga menjadi 75kg. Mengawalinya dengan hipnoterapi.Dewi Hughes hanya butuh sekali terapi untuk membenahi pola pikirnya sebelum menjalani diet. Dewi Hughes kini memang terjun sebagai ahli hipnoterapi, dia pun telah membuka praktek hipnoterapi di rumahnya sejak 2017. Langkah kedua yang dilakukan adalah memilih apa yang bisa … Read more
