Makanan Pengencer Darah Mengatasi Darah Kental

Darah kental terjadi karena di dalam darah mengalami kekurangan trombosit sehingga zat darah saling menempel satu sama lain sehingga darah menjadi kental. Gejala darah kental ini bisa dilihat dari seringnya rasa sakit migraine datang yang menjadi indikasi bahwa terjadi kekurangan oksigen di dalam otak. Jika ini terus berlanjut maka bisa menjadi penyakit yang lebih serius lagi seperti stroke dan jantung. Adapun beberapa gejala darah kental adalah sebagai berikut:

• Sakit pada mata
• Sering sakit kepalatak tertahankan
• Badan menjadi lemas
• Pusing
• Migraine dalam waktu yang sering
• Mengalamigejala anemia
• Pegal-pegal
• Mudah mengantuk

Penyebab Darah Kental
Banyak orang tidak mengetahui apa saja yang menjadi penyebab terjadinya pengentalan darah. anda perlu mengetahui apa saja yang menjadi penyebab darah menjadi kental supaya anda bisa mendiagnosa lebih awal dan bisa mendapatkan pengobatan lebih cepat. Berikut ini adalah beberapa penyebab darah kental yang perlu anda ketahui:

1. Kurang minum air putih
Seperti yang telah disinggung sebelumnya bahwa jika tubuh kekurangan cairan maka bisa menyebabkan pengentalan darah. Tubuh bisa terkena dehidrasi jika kekurangan mengkonsumsi air putih tiap harinya. Bukan hanya sebagai pengencer darah secara alami saja namun air putih juga bisa mengembalikan stamina dengan mengembalikan mineral yang hilang setelah anda melakukan pekerjaan atau aktivitas lainnya. namun ironisnya saat ini banyak orang lebih memilih minum kopi atau teh dan minuman energi lainnya yang memiliki rasa lebih enak, padahal air putih adalah pilihan yang terbaik bagi tubuh.

2. Rokok dan Alkohol
Alkohol yang masuk ke dalam tubuh bisa melebihi jumlah air yang ada sehingga tubuh akan menjadi dehidrasi. Kekurangan cairan tubuh ini mampu mengentalkan darah karena air sebagai pengencer. Di dalam rokok terdapat zat nikotin dimana zat ini bisa menyebabkan aliran darah menjadi tidak lancar.

3. Tubuh Kurang Bergerak
Jika anda memiliki aktivitas yang tidak memiliki banyak gerakan seperti misalnya hanya duduk, berdiri, menghadap laptop dan sebagainya maka anda akan mengalami pengentalan darah lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang memiliki banyak gerakan setiap harinya. Aktivitas tubuh yang monoton bisa membuat aliran darah menjadi terhambat dan pada akhirnya menjadi darah kental.

4. Suhu Dingin
Hal ini mungkin sudah cukup jelas dimana suhu dingin mampu membekukan darah. hal ini terutama jika suhu dingin da ruang tang dalam waktu yang sangat mendadak seperti saat naik pesawat, naik gunung , bisa juga suhu AC Jika tubuh mengalami perubahan suhu yang mendadak maka secara otomatis akan menyebabkan darah mengental dengan mudah.

5. Stress
Stress atau depresi memang tidak baik untuk kesehatan dan hal ini memang benar adanya. Stress ternyata mampu menyebabkan mengentalnya darah hal ini dikarenakan saat seseorang stress maka pembuluh darah akan mengalami penyempitan dan menyebabkan aliran darah terhambat. Terhambatnya aliran darah ini kemudian menyebabkan darah menjadi mengental.

Makanan Pengencer Darah Kental
Jika anda mengalami gejala dari darah kental maka sebaiknya anda segera melakukan pemeriksaan ke dokter supaya mendapatkan diagnose dan pengobatan yang tepat dan optimal. Untuk memaksimalkan pengobatan anda juga bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang bisa mengencerkan darah kental. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan untuk mengencerkan darah yang kental :

1. Buah-buahan
Ada beberapa jenis buah-buahan yang mampu mengencerkan darah kental terutama buah yang mengandung vitamin K dan E serta buah-buahan yang mengandung banyak enzim bromelain diantaranya seperti kiwi, jahe, anggur, manggis, nanas dan tomat. Makanlah buah tersebut secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

2. Cuka Apel
Salah satu jenis makanan untuk mengencerkan darah yang kental adalah cuka apel. Di dalam cuka apel terdapat kandungan kalium tinggi sehingga mampu memecah lemak dan protein yang ada di dalam darah dimana lemak ini menjadi salah satu penyebab darah saling menempel satu sama lainnya. bukan hanya itu saja, cuka apel juga akan menekan produks hormone angiostesin II dimana hormone tersebut adalah salah satu penyebab dari penyempitan arteri. Cuka apel ini memiliki rasa yang enak dan segar sehingga anda bisa mengkonsusinya dengan enak dan juga bisa mengobati darah kental. Cukup tambahkan cuka apel pada makanan atau minuman dan anda akan dapat merasakan khasiatnya.

3. Bawang Putih
Kandungan yang ada di dalam bawang putih mampu membantu mengencerkan darah kental penyebab berbagai jenis penyakit. Untuk mengkonsumsinya anda tidak perlu repot lagi karena saat ini sudah banyak tersedia suplemen bawang putih yang sudah beredar di pasaran dan bisa anda temukan dengan mudah di toko obat atau apotek. Harga dari suplemen bawang putih ini pun terjangkau. Namun sangat disarankan bagi anda untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu mengenai dosis yang tepat karena jika salah dosis justru bisa membuat pendarahan yang cukup serius.

4. Minum Air Putih Secukupnya
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya bahwa kekurangan air putih dapat membuat darah kental karena di dalam darah kekurangan cairan. Nah, untuk membantu mengencerkan darah maka anda disarankan untuk minum air putih secukupnya. Dokter menyarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas seharinya namun kebutuhan anda mungkin lebih kecil atau lebih besar dari 8 gelas per harinya. Jadi jika anda haus maka langsung saja minum dan jangan sampai anda mengalami dehidrasi.

5. Nanas
Di dalam buah nanas terdapat kandungan enzim brolemain yang berfungsi mengencerkan darah kental. Setidaknya anda hanya harus makan buah nanas sebanyak 50 gram seharinya supaya kinerja dari enzim brolemain menjadi optimal.

6. Tomat
Bukan hanya nanas saja, tomat juga memiliki kandungan enzim brolemain yang tinggi yang bermanfaat untuk mengencerkan darah. setidaknya anda harus mengkonsumsi tomat sebanyak 5 buah setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang optimal.

7. Hangatkan Tubuh
Jika pengentalan darah disebabkan oleh suhu dingin maka sebaiknya anda segera menghangatkan tubuh. anda bisa berdekatan dengan perapian, penghangat ruangan, mengenakan sweater, jaket atau makan dan minum yang hangat seperti wedang jahe atau cokelat panas. Perlu anda ketahui bahwa jika terjadi pengentalan darah ini tidak boleh dilakukan pemijatan karena nantinya justru akan membuat penyakit yang lebih serius lagi. Anda lebih baik menggunakan gel hangat ke tubuh anda supaya tubuh menjadi hangat dan aliran darah menjadi lebih lancar.

Demikian informasi mengenai cara mengencerkan darah kental yang bisa anda gunakan dengan aman.