Tidur Berkualitas Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan

Pembakaran kalori tidak hanya bisa diraih dengan melakukan aktivitas berat seperti fitness, olahraga atau diet. Saat anda tidur pun, sebenarnya tubuh juga melakukan pembakaran kalori. Nah, berikut ini tips smart yang bisa Anda terapkan untuk meningkatkan pembakaran kalori tubuh saat Anda sedang tidur. Penuhi kebutuhan protein sebelum tidur Teori yang kita kenal selama ini melarang … Read more Tidur Berkualitas Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan